10 октября мир отмечает Всемирный день психического здоровья, который учрежден в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. Цель этого дня заключается в повышении информированности о проблемах психического здоровья, способах его укрепления, а также профилактике и лечении психических расстройств.
Психическое здоровье является важнейшим компонентом общего здоровья. Оно определяется как состояние благополучия, позволяющее человеку реализовать свои способности, противостоять жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в общество. В этом контексте психическое здоровье служит основой благополучия индивида и эффективного функционирования сообщества, как подчеркивается в материалах calend.ru.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), почти 1 миллиард людей по всему миру страдают от психических расстройств. Каждый год 3 миллиона человек умирают в результате злоупотребления алкоголем, а каждые 40 секунд происходит самоубийство. Депрессия является наиболее распространенным психическим заболеванием, которое занимает первое место среди заболеваний по длительности нетрудоспособности.
Пандемия COVID-19 также оказала негативное воздействие на психическое здоровье населения, нарушив привычный ритм жизни миллионов людей. В западных странах каждый седьмой житель сталкивается с паранойей, шизофренией или депрессией, что зачастую приводит к преступлениям или суицидам. Многие из тех, кто страдает психическими расстройствами, не получают необходимого лечения.
Психические расстройства могут быть предвестниками других заболеваний, таких как ВИЧ, сердечно-сосудистые болезни и диабет, а также повышают риск травматизма. В связи с этим одной из главных задач Всемирного дня психического здоровья является сокращение распространенности таких заболеваний, как депрессия, шизофрения, болезнь Альцгеймера и наркотическая зависимость.
Современная жизнь полна стрессов, и факторы, такие как политические или экономические кризисы, могут усугублять ситуацию. Например, стигматизация на рабочем месте или дискомфорт в общественном транспорте могут привести к тому, что человек начинает смиряться с негативными эмоциями, что может закончиться депрессией. Эти стрессовые факторы наносят значительный ущерб психическому здоровью, ухудшая качество жизни и снижая трудоспособность.
Работающее население составляет около 60% от общего числа людей на планете, и поэтому создание условий, способствующих охране психического здоровья, имеет первостепенное значение. К сожалению, стрессы стали неотъемлемой частью жизни современных людей. Люди часто пытаются бороться с ними, забывая о том, что гораздо важнее предотвратить их возникновение.
Сегодня существует множество способов справиться со стрессом, включая грамотную организацию режима дня, умение отдыхать и обращаться за квалифицированной помощью к специалистам. Важно помнить, что мероприятия, приуроченные к Всемирному дню психического здоровья, каждый год имеют определенную тему. В прошлом обсуждались такие вопросы, как «Дети и психическое здоровье», «Связь психического здоровья и самоубийства», «Депрессия: глобальный кризис» и другие.
В России День психического здоровья начали отмечать с 2002 года, по инициативе академика РАМН Т.Б. Дмитриевой. В этот день в различных регионах страны проводятся просветительские мероприятия, включая конференции, семинары и дни открытых дверей в психиатрических учреждениях. Эти события направлены на формирование общественного сознания и улучшение доступа населения к психиатрической помощи.