Подростковая тревожность, детское ожирение, аллергия и депрессии – с этими и многими другими проблемами сталкиваются современные дети. Как наладить питание, вовремя заметить тревожные сигналы и не бояться вакцинации? На эти и другие вопросы ответила заведующая педиатрическим отделением Псковской детской городской поликлиники, врач-педиатр Софья Субботина в программе «Анамнез» на радиостанции «Серебряный дождь» (88.3 FM) в Пскове. InformPskov.Ru предоставил интересные факты о здоровье детей в Пскове.
Софья Сергеевна отметила, что за последние пять–семь лет статистика здоровья детей вызывает тревогу. Наблюдается рост показателей детского ожирения, аллергии, подростковых тревожных расстройств и даже депрессий. Проблемы ментального здоровья порой обесцениваются взрослыми, несмотря на то, что каждый год в Пскове фиксируются случаи детского суицида. Основные факторы, влияющие на это, связаны с образом жизни, экологией и питанием, а ментальное здоровье часто зависит от социума. Врач подчеркнула, что цифровая гигиена играет важную роль, так как дети могут получать избыточную информацию из интернета, что негативно сказывается на их психике.
Когда речь заходит о ментальном здоровье, важно уметь распознать тревожные сигналы. Родители не всегда осознают, что у ребенка могут возникнуть проблемы, когда он начинает проявлять изменения в аппетите, со снами, общении с друзьями, или же отказывается от своих хобби. Самый тревожный знак – это когда ребенок начинает причинять себе физическую боль, например, наносит порезы или ожоги.
Софья Субботина отметила, что многие родители склонны списывать такие изменения на переходный возраст и гормоны, но важно различать эти причины. Необходимо общаться с ребенком, выяснять, нет ли у него проблем в школе или в кругу сверстников. Врач считает, что современные дети живут в непростое время: с одной стороны, у них нет нужды заботиться о еде и одежде, с другой стороны, они сталкиваются с огромными потоками информации и давлением со стороны взрослых.
Как же помочь детям справиться с тревогой и стрессом? Начать стоит с посещения педиатра, который при необходимости направит к узкому специалисту. Тревожные состояния успешно лечатся, и родители не должны бояться обращаться за помощью к психиатру, так как он не поставит ребенка на учет без серьезных оснований.
Вопросы о здоровье детей также касаются частых жалоб на головные боли. Врач поясняет, что такие боли могут быть вызваны перегрузкой учебой и недостатком свежего воздуха. Важно наладить режим, и хотя бы частично ограничить время, проводимое за гаджетами. Это поможет восстановить живое общение в семье и наладить совместные прогулки.
Что касается профилактических осмотров, то, по словам Субботиной, большинство родителей относятся к ним положительно. Они понимают, что диспансеризация помогает выявить проблемы, даже у тех детей, которые кажутся здоровыми. Например, в прошлом году у двух детей до года на УЗИ была обнаружена злокачественная опухоль, о которой родители даже не подозревали. Эти случаи подчеркивают важность регулярных осмотров.
Врач также затронула тему вакцинации, которая остается актуальной и вызывает споры среди родителей. Субботина отметила, что, несмотря на существующие мифы о вакцинации, она крайне важна для здоровья детей. Вакцины помогли справиться с заболеваниями, такими как дифтерия и полиомиелит. Непривитые дети чаще сталкиваются с тяжелыми формами заболеваний, и вакцинация может значительно облегчить течение болезни.
Что делать, если ребенок капризничает и ест только определенные продукты, такие как макароны или сосиски? Субботина советует вести пищевой дневник, чтобы понять, что на самом деле ест ребенок. Часто оказывается, что дети употребляют много сладостей, что и влияет на их предпочтения в еде. Важно предлагать новые продукты в интересных вариантах, чтобы заинтересовать малыша.
Врач также высказала свое мнение по поводу еды «под мультики», отметив, что это может приводить к тому, что ребенок не учится ощущать насыщение и вкус еды. Это может быть приемлемо только в экстренных ситуациях, когда необходимо, чтобы ребенок хоть что-то съел.
Что касается проблемы детского ожирения, то основной причиной являются несбалансированное питание и недостаток физической активности. Важно, чтобы вся семья вместе работала над решением этой проблемы, создавая правильные пищевые привычки. Не стоит выставлять перед ребенком строгие ограничения, если сами родители не следят за своим питанием.
Летом дети часто гуляют с газированными напитками, но это не лучший выбор для утоления жажды. Лучше давать детям простую воду, а мороженое можно позволить в разумных количествах, особенно в теплую погоду.
Не забудем и о летних опасностях для здоровья детей: это травмы, пищевые отравления и укусы клещей. Важно иметь под рукой летнюю аптечку с необходимыми средствами, такими как антигистаминные препараты, бинты и жаропонижающее.
И наконец, вопрос о том, можно ли отправлять ребенка в детский сад с насморком. Субботина считает, что необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы оценить состояние ребенка и решить, безопасно ли его посещение коллектива.
Сегодня в детских поликлиниках доступны различные специалисты, и записаться к ним можно, если есть соответствующие показания от педиатра. Также важно, чтобы родители приходили на прием подготовленными, записывая все свои вопросы и жалобы, чтобы не забыть их задать врачу.
В заключение, Софья Субботина призывает родителей активно участвовать в заботе о здоровье своих детей, создавая для них здоровую среду и образ жизни. Это не подвиг, а ежедневная работа всей семьи, которая включает правильное питание, режим дня и физическую активность. Дети – это отражение своих родителей, и их здоровье во многом зависит от семейного примера.